《動物方城市2》：安全詞是「椰子」

《動物方城市2》在2025年11月26日全台上映，
故事時間接續在《動物方城市1》主角兔子茱蒂與狐狸尼克一起破解副市長羊咩咩的詭計，拯救動物方城市後的一個禮拜。
狐狸尼克先是成為動物方城市警局ZPD（Zootopia Police Department）的第一隻狐狸警探，並且與兔子茱蒂組成最特別的搭檔組合，
市民都期望他們能夠繼續為動物方城市打擊犯罪。

然而，事情總非一帆風順。

茱蒂急於表現的個性並沒有改變，她想要繼續用行動向警局證明，
證明兔子與狐狸成為搭檔的價值。
於是乎，茱蒂在與尼克成為搭檔馬上調查起下一起案件，
他們將要調查港口的海關食蟻獸利用了自己的職務之便，準備走私貨物進入動物方城市裡面。
他們在蠻牛警長說明團隊行動時，選擇無視蠻牛警長的任務分配，
偷偷前往犯罪現場準備自行破獲案件、逮捕海關食蟻獸。
然而，茱蒂與尼克在要逮捕食蟻獸前出了差錯，讓食蟻獸趁機開車逃跑，
造成動物方城市不小的騷動與困擾。

蠻牛警長在此次案件結束後，以他們「默契不足」為由，
命令茱蒂與尼克前往參加ZPD的搭檔諮商，
讓他們好好溝通磨合，並且向矮袋鼠毛毛諮商師學習搭檔溝通技巧。

當茱蒂與尼克到了諮商室後，看見了其中一對問題搭檔，
他們是雄性白尾鹿喬爾與雌性蜜獾凱倫。
他們搭檔問題是，當白尾鹿喬爾嘗試露齒微笑展示善意時，
他的微笑會被搭檔蜜獾凱倫視為是顯示敵意，
凱倫會下意識憤怒的雙手掐住喬爾的脖子。
這時，毛毛諮商師提醒白尾鹿喬爾可以喊出安全詞「椰子！椰子！」，
讓蜜獾凱倫恢復理智，放喬爾自己一條生路。
（不過，在真實世界裡面會使用安全詞的場合就...笑XD）

當諮商結束後，他們各自回家，儘管茱蒂知道要遵守蠻牛警長強制休假命令，
並且好好完成與尼克的搭檔諮商。
但，茱蒂按捺不住自己的好勝心，
在當天晚上跑到尼克的住家門口，
要求他一起偷偷潛入動物方城市的宴會現場，調查海關食蟻獸留下的謎團⋯

我想，迪士尼這邊巧妙用搭檔諮商指代現實世界的伴侶諮商，
儘管迪士尼沒有表明諮商師的溝通建議有所幫助或者毫無益處，
但，我們仍然可以在這個幽默的片段中學習伴侶相處之道：
・安全詞「椰子」：
我們可以看到喊出安全詞「椰子」的喬爾，避免自己被蜜獾凱倫掐死。
不妨可以想想看，安全詞其實是代表我們自己身體與情緒界線，
與其讓伴侶猜測自己是否心情不好，成為通靈王讀取自己的內在想法，
不如明確表達出自己的需求與看法，並且結合非暴力溝通的四個步驟：

一、觀察：陳述客觀事實，只描述觀察的到的具體行為或事件，不帶有批評與評價。
例如：你看到伴侶這一星期回家後都選擇洗澡並默默上床睡覺。
你可以說「我注意到你這一週回到家中都沒有跟我說話交流」，
取代「你是不是啞巴？為什麼回到家裡連一句話都不會說？」

二、感受：表達內心情緒，辨識並誠實說出自己當下的真實感受，好比開心、難過、擔心等等。
在上面的情景裡，你可以說「你這陣子的沈默讓我感到擔心。」，
取代「如果你不想說話，可以滾去其他地方睡覺，不用回家擺出難看的臉色。」

三、需要：說出內在需求，說明剛剛自己的感受背後，有哪些沒有被滿足的需求。
你可以說「我會一直擔心下去，因為如果你沒有主動說出來，我會猜想是不是我們的感情遇到了大問題。」，
取代「你都幾歲的人了？你還不會負起責任嗎？」

四、請求：提出具體行動，向對方提出一個清晰具體同時可行的請求，並且希望對方採取什麼樣的行動回應你的需求。
你可以說「我希望，你可以在你能夠接受與說出的範圍內，說出你需要我做什麼，讓我來好好幫忙你。」
「或者，如果你需要一個人靜一靜，也請你跟我說一聲，我會尊重你的決定。」，
取代「我要回我的父母家/我的朋友家中住一陣子，你想清楚再跟我說話。」

當然，採取非暴力溝通的方式是會讓我們感覺到不舒適的，
因為我們必須先放下自己的強壯又吵鬧的好勝心，
先要靜下心來好好想想對方的處境，
同時誠實觀察我們自我內在的感受，在正念的狀態下與對方好好說話。


在當今社會快節奏的工作環境裡面，
我們忘記了如何「給時間以生命、而不是給生命以時光。」
回到家中我們只想以簡單又暴力的方法滿足我們對家庭生活的想像，
期望伴侶有話快說、有屁快放，自己搞定好自己的事情，
別在旁邊上演內心小劇場來麻煩。
於是，我們學會用「攻擊」取代「關心」，用「閉嘴」取代「表達」，
時間久了，將彼此磨練成暴虐的暴君與沈默的受虐狂，
而不是願意付出關心的情人與感謝對方付出的愛侶。

這也帶來《動物方城市2》裡最重要的一點：
「真正伴侶相處，是需要靠彼此在真實世界裡面互相理解與幫助。」
不是依靠別人的三言兩語就能夠改變自己與對方，
長期關係是「兩個人偉大的對話」，是彼此兩個人一輩子的內在功課。

所以，在《動物方城市2》的開頭劇情裡，你會看見茱蒂依然是茱蒂，
她的靈動活潑、無所畏懼的熱情帶來「搭檔」關係的開始，
卻也同時將自己變成不顧尼克感受的自私兔子；
你能看見尼克依然是尼克，
他的雅痞鬆弛、沉著冷靜的態度維繫了「搭檔」關係，
卻也同時將自己變成把茱蒂推開的冷漠狐狸。
然而，他們在經歷一連串的事件後，
發現「搭檔」關係是要依靠彼此付出行動，努力學會看見對方的需求，
自然而然就會放下自我充滿攻擊性的言語及態度，才能「合作無間」。


至於茱蒂與尼克到底發生了什麼事情？就留待你們自己進電影院一探究竟吧。
＊本文原收錄於 2025-11-30〈灰鴿因果鋪〉免費電子報內，想搶先閱讀未公開內容嗎？快來填寫下方訂閱資料👇